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ここ最近たいぶ秋めいてきましたね。地球温暖化の影響で秋がめちゃくちゃ短くなった気がします。私は10月後半生まれということもあり秋は一番好きな季節なのですが…My autumn, come back here!という気分です。
以前のブログでもお伝えしましたが、秋冬の朝活には足湯が欠かせません。夏場は、スロージョグやウォーキングなど、身体を動かしたあとの朝シャワーは必須ですが、秋冬に朝からシャワーを浴びると100％風邪をひく体質。でも、何となくサッパリしたい…そんな希望を叶えてくれるのが冬場の足湯です。
さて、秋冬の朝活は冬眠系の活動がメインになるため、必然的に「読書」とか「ジャーナリング」とか「勉強」が中心となります。勉強といっても、大学の講義は昼間なので、朝はおもに資格取得のための勉強です。小さいころは勉強が大嫌いだったのに、年を重ねたらこんなに勉強が好きになるなんて。「人間変われば変わるもの…」野山で駆け回って遊んでいたあの頃の私にそっとささやきたいです。
朝活でチョイスすべき本ですが、読書といっても様々なジャンルがありますので基本的には自分の好きなモノを読めばいいと思います。ただ、あまりに長編の大作（小説でもビジネス書でも）に挑んだりすると、達成感というか、やり切った感が得られにくいので続けるのが難しいような気が…（本人談）。
途中で挫折してしまうくらいなら、3日ほどで読了できるような、例えば、絵本とか短編小説とかエッセイ、みたいなもののほうが、気楽だし朝から良い気分になれるのでオススメですよ。私はKindle Unlimitedに加入しているので、その日の気分でありとあらゆる本を読み散らかしています。
最近はフォトエッセイがとくにお気に入りで、旅行関係のフォトエッセイでは、家にいながらにして世界各国を旅している気分になれますし、花や植物関係のフォトエッセイでは、花の美しさや自然の素晴らしさに朝から感動したりしています。以下に私のおすすめのフォトエッセイを紹介しますので、よろしければ参考にしてください。
どんな本を読むかも、その人の価値観に大きく関わってきます。他人にオススメされた本を読むことで新たな自分を発見できるかも！どんなジャンルでも全然オッケーなので、ぜひぜひ朝活読書を始めてみてください。
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朝活にぴったりのフォトエッセイ
フォトエッセイで検索すれば皆さまのお好みの本に出会えると思いますが、私が実際に読んで感動したものを何点かご紹介します。
子連れで世界一周をした旅好きママのフォトエッセイ
↓ すごいパワフルなママで元気をもらえます ↓
日本の秋の風景 四季の自然の写真集
↓ 版権フリーの写真集（著者の優しさが伝わります） ↓
きみを自由にする言葉 フォト名言集
↓ 幸せになる資格がない人なんて、この世にはいませんよ ↓
おわりに
いかがでしたでしょうか？
朝活と読書はとても相性が良い組み合わせだと思います。朝活読書は心と頭を穏やかに目覚めさせ、豊かな1日をスタートするのにピッタリ。心が落ち着いている時間だからこそ、言葉が一層染み込み、心に響くものがあるのです。さらに、朝活で読んだ本の内容がその日の行動や思考に影響を与えることも。新たなアイデアが生まれたり、日常にささやかな嬉しい変化が生まれたり、良いことづくめの朝活読書、皆さまも一緒にいかがですか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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